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生活各有所“困”,如何改善女性睡眠品质?

时间:2023-05-08 17:08:51 来源:第一财经商业数据中心 发布者:DN032

睡眠问题长期以来都备受关注。熬夜、失眠等话题频上热搜,其实也从侧面反映了许多人都有睡眠方面的困扰。

CBNData调研发现,尽管从作息上看国民睡眠习惯较为健康,但睡眠质量的平均自评分不高,许多人即便早早上床也面临着入睡困难、持续浅眠、做梦多等问题。数据显示,近七成认为这些问题与自身的心理压力有关,也有五成因为寝具等环境因素而产生睡眠障碍。

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关注睡眠品质,寝具成助眠消费首选

华南师范大学教授兼睡眠研究中心主任马宁在接受采访时指出,高质量的睡眠不仅体现在充足的睡眠时长,还要看睡眠的深度。CBNData调研显示,为了改善睡眠质量,人们会使用助眠产品、听助眠音乐、泡澡等方式。


【资料图】

在助眠产品的选择上,47%会购买助眠保健品,43%选择在被子上下功夫。根据线上消费情况来看,寝具正在成为助眠消费首选,其消费占比也在过去三年里持续扩大。

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不同阶段各有所“困”,被子需求细分升级

从作为职场新秀的年轻女性,处在孕期或产后两年内的新手妈妈,初入中年的家庭超人,再到安享生活的银发人群,不同阶段的女性群体面临的睡眠困扰与成因也各有不同。

01 职场新秀“困”于高压,力图方便

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在选购被子时,职场新秀们会更关注工艺款式、绿色环保、适用季节,同时也会偏好可机洗、不掉色的易打理的被子。

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对于以居住在一线城市为主的90后新手妈妈而言,睡个好觉成为奢侈,她们为育儿而熬夜,入睡困难、持续浅眠,磨牙、醒得早等问题尤为突出。

数据显示,影响新手妈妈睡眠的压力来源当中,育儿/赡养老人与家庭关系的压力较为显著,此外她们还面临着更多的失业焦虑。

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孕期的新手妈妈睡觉时对于气味与空气质量更为敏感,而产后的新手妈妈则更在意寝具舒适度、换季的影响。

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新手妈妈们在购买被子时更关注被子的工艺款式、适用季节与功能舒适性。CBNData调研发现,48%的新手妈妈会关注被子的厚薄程度,轻盈无负担为睡眠带来更好的舒适体验。数据还显示,有67%的新手妈妈会与宝宝同睡,但会使用不同的被子。

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当为宝宝购买被子时,她们会将舒适度与安全性作为首要考虑因素,具体体现为对柔软亲肤、透气性以及无甲醛、不易致敏、抑菌防螨等多个层面的细致需求。

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相较其他阶段,家庭超人们对生活品质的要求更高,在选购被子时考虑较为全面,外观设计、面料材质、填充物、安全性,她们统统都会关注。而在填充物的选择上,她们更青睐羊毛和棉花,在舒适性上则最关注被子的透气性。

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04 安享银发为疾病所“困”,在意被子性价比

《白皮书》当中调研的70年前后出生的银发一族,或为企业中高层人员或退休在家,她们早睡早起,拥有着较为健康的作息,但仍面临着睡眠困扰,近六成认为疾病等身体问题是造成她们睡眠困扰的主要因素。对于外部环境,她们对睡眠时的温度更为敏感,也较为关注寝具的舒适度与季节变换。

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她们对于被子的需求主要是高性价比与实用,会更关注价格、多场景实用以及适用季节。而在功能舒适性上,她们更偏好长期不变形、持久蓬松、抗静电的被子。

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趋势与总结

根据《白皮书》显示,女性的睡眠困扰问题及主要成因均呈现出差异化与多样化的特点,而一床好被成为呵护与治愈她夜间烦扰的重要方式。总体来看,不管是睡不着或睡不醒的“职业新秀”,为育儿熬夜的“新手妈妈”,还是时常缺觉的“家庭超人”,为身体所困扰的“银发一族”,她们的睡眠问题受内外部因素共同影响,内部是不同人生阶段自身的身心压力,外部则是夜夜相伴的就寝环境。年轻女性更多关注环境的色调与气味,年长些更关注寝具的舒适度,而她们对于被子也相应地有着不同的诉求。

面对不同年龄及人生阶段女性这些更为多元与进阶的需求,被子也正向轻盈无负担、绿色安全、多场景适用等多维方向升级,以更舒适、安全与实用的产品,全方位助力全生命周期的女性品质睡眠。

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