原标题：如何避免孩子沉迷网络游戏（主题）

专家建议：学校、家庭注意正确引导 企业、行业注意规范经营（副题）

北京青少年法律援助与研究中心于8月9日发布的《未成年人沉迷手机网络游戏现象调研报告》中指出，沉迷手机网络游戏对未成年人及其家庭带来的后果包括：打乱作息和饮食规律，造成情绪暴躁易怒，严重影响学业和现实交往能力，严重损害身心健康，引发亲子关系紧张、亲情淡漠等等。

手机到了孩子手里就会“失控”是很多家长遇到的问题。那么，孩子为什么会沉迷网络？我们又该如何对待网络与网络游戏？本期北京晚报《教育》周刊特邀相关专家分享交流经验，并提供相应建议。

芳草地国际学校网络安全主题活动现场

家长以身作则 为孩子树立良好榜样

据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2020年，我国未成年网民达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，玩游戏等仍是未成年人主要的网上休闲娱乐活动。调查数据显示，62.5%的未成年网民会经常在网上玩游戏。未成年手机游戏用户中，在工作日玩手机游戏日均超过2小时的达到13.2%。

很多家长提到孩子触网就头疼，尤其是网络游戏。在多数家长看来，孩子如果利用互联网阅读、做题、找学习资源还可以理解，但是只要提到网络游戏，就立刻与挤占学习时间、视力下降、花钱充值、乱交朋友等联系到一起。因此，很多家长采取一刀切，断绝孩子与网络游戏，甚至网络的所有“来往”。

中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍分析认为，未成年人自制力和辨别力较弱，好奇心较重，对新生事物的接受程度较高，面对网络上新奇、刺激的信息容易受到诱惑。因此，他们极易在网络游戏中感受愉悦感、获得感，有时候甚至可以在玩游戏的时候结交“好友”，也满足了其在社交方面的需求，还有的孩子则希望通过网络游戏排解自己的负面情绪。但是，作为家长不应该因为这些原因就放任孩子接触网络游戏。还是应该引导孩子通过健康、安全的渠道和方法满足自己的心理需求。“同时，网络既是富含信息的宝藏，也是混杂的垃圾场。未成年人分辨力较弱、自律性差，一旦沉迷网络难以自拔，极易受不良信息的影响。因此，家长应对孩子‘触网’进行正确、科学的引导，帮助其建立健康、安全的上网观。”

“作为家长应该以身作则，但是既不能‘三天打鱼两天晒网’，也不能由着性子来。即学习好了就放任自由，学习不好了就狠抓不放。家长的以身作则要保持可持续性、一贯性。”朱巍补充说道。

在北京联合大学网络素养教育研究中心副主任吴惠凡看来，对未成年人的保护，是一个多元共治的过程，家庭、学校、社会都需要发挥相应的作用。其中，家长应当扮演起第一责任人的角色，潜移默化地培养孩子良好的网络使用习惯，提升孩子的网络素养。首先，家长自身应该提升对网络的认识，也就是全面提升自身的网络素养，增强对网络信息的甄别能力，规范网络使用行为，由此才能更好地对孩子加以引导；其次，家长应该转变思想，合理利用监管工具而不过分依赖于监管工具，由“管控”转为“疏导”，让孩子从被动转变为主动，由他律转变为自律。

北京市学科带头人、芳草地国际学校信息技术老师李永恒在接受北京晚报《教育》周刊采访时表示，造成孩子教育问题的原因很复杂，沉迷网络只是其中之一。部分家长把孩子的教育问题归责为网络，并以此切断孩子与网络的联系其实是一种简单的推责。

对于网络游戏，李永恒建议家长首先要与孩子建立良好的亲子关系，其次在家中务必做到以身作则。“现在的孩子都具有很强的自我意识，因此家长的态度很重要，与其大声训斥，不如耐心疏导和陪伴。至于以身作则，家长可以通过与孩子‘约法三章’的方式对玩游戏的时间和规则进行双方约定，违反则要承担相应责任。这种方式由于是孩子自己参与制定，因此与父母强加给孩子的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，有更强的执行力。”

学校开设课程 需结合实际综合培养

据北京晚报《教育》周刊了解，每年国家网络安全宣传周期间，很多学校都通过举办相关讲座，开展主题活动来宣传健康用网，安全用网，提升青少年的网络素养。不仅如此，还有很多学校开设了与网络素养相关的课程。

对于学校开设的网络素养课程，朱巍提出了两点建议，其一，目前很多学校的课程内容还是与实际情况脱节，并停留在理论层面。因此可以考虑在授课的同时结合实际案例；其二，网络素养课程不只是一门学科的工作，因此，在授课的时候可以综合法律、网络技术、媒介传播等多学科进行。

“我们学校在主题活动的基础上，通过近7年的实践探索，构建了以‘自育、融惠、立范’为育人理念的一整套课程体系。”据李永恒介绍，目前，芳草地国际学校从基础课、拓展课、实践课三个层级领域，鼓励小学生去认知和接触现实世界，顺应他们探索未知的天性，通过网络与现实世界建立融通互惠的联系，让网络真正为小学生所用。

另据介绍，学校的网络安全教育课程把生活中的网络安全问题带入学科，引发学生关注实际的理性思考，引导学生学会利用学科知识、方法和技能去解决生活中的网络安全问题，形成自育。孩子们学以致用，保护好自己，保护好他人，防网络安全于未然或提前预知以便从容应对，从而达到互利互惠。如定期更换密码、定期查杀病毒木马、遵守网络伦理道德、辨识网络谣言等，都是有效的预防预警。学生还从认识与了解网络安全现象入手，再到规范和认知网络安全行为，防范和解决网络安全的问题，最后是应用和推广网络安全的正确做法。基于个人担当，自身树立规范，具有成为和作为榜样的底蕴，真正理解网络对于小学生学习成长的不可或缺的意义。

人大附中航天城学校则采取多学科融合多方协同的方式提升学生网络素养。据悉，学校首先通过调研了解学生网络素养的基本水平，再根据调研结果，将网络素养的内容融入信息技术课、心理课、道德与法治课以及班会课中，以此培养学生文明自律网络行为，丰富网上道德实践。家长和老师是帮助学生建立正确用网观的责任人，因此，学校还定期面向老师、家长推出网络素养专项培训，提升其网络素养。此外，学校还与中国教育报刊社人民教育家研究院、腾讯网、华中师范大学开展网络素养研究项目，探索学校在提升青少年网络素养的实现途径与策略研究。

行业加强自律 广告宣传需严谨规范

近年来，未成年人沉迷网络游戏问题被多方关注，各部门近期更加快了青少年保护的脚步。今年6月1日，新修订的《未成年人保护法》正式实施，其中新增“网络保护”专章，规定网络产品和服务提供者不得向未成年人提供诱导其沉迷的产品和服务。网络游戏、网络直播、网络音视频、网络社交等网络服务提供者应当针对未成年人使用其服务设置相应的时间管理、权限管理、消费管理等功能。

7月21日，中央网信办宣布即日启动“清朗·暑期未成年人网络环境整治”专项行动。进一步加大对违法违规行为的处置处罚力度，对于侵害未成年人合法权益的问题，保持“零容忍”态度，坚持露头就打、从严从重，大力整治网上危害未成年人身心健康问题乱象。

但是，据相关媒体调查发现，一些网络平台的“青少年模式”存在入口不显著、随意开关，开启后仍能浏览不良内容等问题。

“除了家长、学校要做好自己的工作，并做到与时俱进，游戏企业、相关行业也应该加强自律，承担起相应的社会责任。”朱巍认为，现在有一些游戏软件在青少年模式、保护措施等系统方面存在漏洞，因此，相关企业应该重视起来，弥补漏洞，升级完善系统。同时，职能部门对游戏的分级管理标准应该更为专业，并确保相应制度、措施具备可执行性。“目前，很多游戏企业的广告无孔不入，很容易让青少年接触到。因此，治理游戏广告乱象也应该提到日程上来。”

在吴惠凡看来，未成年人网络保护需要多系统、多部门互相配合。互联网的内容发布、审核及监管机制应该进一步健全完善。“比如互联网内容分级管理制度就有待进一步探索，这样可以避免未成年人暴露在一些不适宜他们年龄的网络内容当中。”

“在一线教学的过程中，很多孩子会用电子竞技与我讨论网游。”李永恒表示，虽然电子竞技和网游都得益于游戏公司的大力扶持和行业的快速发展，但是，它们是两个概念。因此，除了内容上注意分级，宣传方面也应该更加严谨，不能将两者混淆，对未成年人造成误导。文/顾昕昕